Здоровье - Общественного Здравоохранения - Тыквы вкусный пользой для здоровья

Vladimirovich | Просмотров: 453
лада в череповце цена, lada in в череповеце














После веселья Хэллоуин закончился, Дон и rsquo;т угробить свой Джек - о’-фонарь! Тыква–это внутренняя плоть загружается с пользой для здоровья .
И его ярко-оранжевый экстерьер-это первая подсказка, что он содержит в более чем достаточном количестве антиоксидант бета-каротин. Исследования показали, что продукты, богатые бета-каротин может снизить риск рака и защищает от болезней сердца .
Тыква nutrientsLow калорий, 1 стакан (250 мл) вареная, сушеная, несоленая тыквы составляет всего 49 калорий. Тыквы большие источники:

витамины A, C и e
калия
магний
кальций
утюг
волокна

Хранение pumpkinsPumpkins будет длиться в течение многих недель, если они и rsquo;повторное хранят в прохладном месте. Вырезайте тыквенные кусочки будут держать в течение нескольких дней в холодильнике. и nbsp;
Резать тыквы отрезать конец штока и нарезать тыкву на две равные половины. Удалить семена и осклизлые внутренности, а затем нарезать мякоть на кусочки. Удалить внешнюю оболочку и нарезать кубиками для быстрого приготовления .
Заказать универсальный тыква Пур и eacute;Е В кексы, хлеб, торты, пироги, и супы.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Тыквы вкусный пользой для здоровья